Điểm tin ngày 09/6/2023
Báo điện tử VTVNews có bài: Tác hại khôn lường của việc thường xuyên thức khuya.
https://vtv.vn/xa-hoi/tac-hai-khon-luong-cua-viec-thuong-xuyen-thuc-khuya-20230608204907914.htm
Lờ đờ, uể oải, thiếu tập trung là những hậu quả của việc thức khuya đối với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ hiện nay.
Không ít người phải nhờ đến sự can thiệp của y học. Theo bác sĩ, các bệnh nhân chủ yếu trong độ tuổi 15 – 25 tuổi. Đáng nói, cứ 10 bạn, có đến 6 bạn thức khuya do sử dụng mạng xã hội. Khi thói quen xấu đặt sai chỗ, sức khỏe của nhiều người cũng bị giảm sút.
“Thực trạng giới trẻ thức khuya là tình trạng đáng báo động. Thức khuya tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Các vấn đề và lo âu trầm cảm chẳng hạn. Vì khi thức khuya, khả năng kiểm soát cảm xúc kém, mệt mỏi, dễ cáu gắt”, bác sĩ tâm lý Lương Thị Ngư nhận định.
Một công bố trên tạp chí Neuroscience của Mỹ cho thấy, việc ngủ ít hơn 5 giờ một đêm khiến nguy cơ đột quỵ tăng lên gấp 8 lần so với người bình thường. Vì vậy, các bạn trẻ cần tự tạo cho mình thói quen sống khoa học, tránh trẻ hóa bệnh tật và các bệnh lý khi về già.
Báo Tiền phong đưa tin: Gia tăng học sinh mắc bệnh vì áp lực học và thi.
https://tienphong.vn/gia-tang-hoc-sinh-mac-benh-vi-ap-luc-hoc-va-thi-post1541352.tpo
Bệnh viện Bạch Mai cho biết, gần đây khám, điều trị nhiều học sinh mắc bệnh dạ dày, đại tràng do áp lực học tập và thi cử. Đặc biệt có những trường hợp đã xảy ra biến chứng nặng.
Mới nhất, bệnh viện tiếp nhận bệnh nhi L.T.Đ (15 tuổi, Hà Nội) nhập viện trong tình trạng bụng đau, co cứng như khúc gỗ. Người nhà bệnh nhân cho hay trẻ lo lắng chuyện thi cử, luyện thi nên đau bụng vùng trên rốn nhiều hơn.
Qua khám lâm sàng và kết quả xét nghiệm, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị viêm phúc mạc do thủng ổ loét hành tá tràng. Lập tức, các bác sĩ mổ cấp cứu bằng phương pháp nội soi khâu lỗ thủng ổ loét hành tá tràng, lau rửa, dẫn lưu ổ bụng. Sau 5 ngày điều trị, bệnh nhân được xuất viện nhưng phải tiếp tục điều trị thuốc và theo dõi khám lại.
Các bác sĩ khuyến cáo, cha mẹ và người thân cần sớm nhận biết dấu hiệu căng thẳng, lo âu, thậm chí sợ hãi của trẻ như: mệt mỏi, hay hồi hộp, lo lắng, vã mồ hôi, khó chịu, bồn chồn, rối loạn cảm xúc, ăn ngủ kém, hay đau bụng đi ngoài mỗi khi căng thẳng.
Bác sĩ Nguyễn Văn Minh, khoa Phẫu thuật Tiêu hóa – Gan Mật Tụy, nói: “Để giúp trẻ tránh áp lực, căng thẳng, cha mẹ cần giúp con có kế hoạch học tập hợp lí, tránh dồn khối lượng lớn trước kì thi, có thời gian xen kẽ nghỉ ngơi, thư giãn, vận động thể chất. Động viên, khuyến khích tạo tâm trạng thoải mái cho trẻ, không đòi hỏi kết quả vượt quá xa năng lực thực tế của trẻ. Không trách mắng, xúc phạm trẻ khi kết quả không đạt được như kì vọng”.
Hãy chú ý đến sức khỏe tinh thần của con cái. Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm có thể gián tiếp gây ra viêm loét dạ dày, tá tràng. Thói quen ăn uống và hành vi, lối sống không khoa học có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, có thể góp phần gây ra viêm loét dạ dày tá tràng.
Báo điện tử Đài truyền hình Việt Nam có bài: Những lợi ích sức khỏe khi trẻ nhỏ được hòa mình vào thiên nhiên.
Trong một thế giới lý tưởng, trẻ em sẽ dành ít nhất một giờ mỗi ngày để vui chơi ngoài trời, tự do và mạo hiểm. Nhưng các nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới cho thấy thời gian trên màn hình đã ăn mòn hoàn toàn thời gian xanh của trẻ em.
Các nghiên cứu đang cho thấy mối liên hệ giữa hạnh phúc khi trưởng thành với mức độ con người được chơi tự do bên ngoài khi còn nhỏ. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ đã liên kết sự gia tăng khả năng vui chơi trong môi trường xanh ngoài trời với việc giảm các triệu chứng ADHD ở trẻ em.
Và một nghiên cứu khác cho thấy chỉ cần để trẻ em – trong trường hợp này là trẻ em từ 5 đến 7 tuổi – chơi tự do hàng ngày trong sân chơi ngoài trời đầy thiết bị, lốp xe và hộp cũ sẽ dẫn đến hành vi xã hội, sáng tạo và kiên cường hơn – và ít bị bắt nạt hơn…
Griffin Longley – người có đam mê với việc kết nối những đứa trẻ với không gian ngoài trời tuyệt vời – cho biết: “Đó không chỉ là về tập thể dục. Nghiên cứu cũng đã chứng minh nhiều lần rằng khi trẻ em tham gia vào các hoạt động vui chơi tự do bên ngoài sẽ khơi dậy trí tưởng tượng của chúng và rất cần thiết cho sự phát triển nhận thức và cảm xúc”.
P.TT&TT (TH)
