Ảnh: Thái Nguyễn
Đam mê thể thao từ nhỏ, anh Phạm Minh Thiện thường xuyên tham gia tập luyện đều đặn 2 lần/ngày. Chơi thể thao không chỉ giúp khỏe mạnh hơn mà còn giúp giải tỏa căng thẳng sau mỗi ngày làm việc.
Chia sẻ về quá trình tập luyện và chơi thể thao, anh Thiện cho biết: "Ngày xưa mình rất ngại dậy sớm, chưa biết chơi, chơi quá sức nên rất mệt. Khi chơi thể thao, cần khởi động, từng giai đoạn một, từng bước một. Thông thường mới tập sẽ rất hăng hái, nhưng nếu tập quá sức thì sẽ rất mệt, dẫn đến sau đó không muốn tập nữa. Vì vậy chơi thể thao cũng là cả một quá trình và cần phải có sự rèn luyện từ thấp đến cao. Công việc nào cũng vậy thôi, cần phải có sự kiên trì...".
Cũng theo anh Thiện thì dù ít hay nhiều cũng nên chơi thể thao vì thể thao sẽ đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần.
Thái Nguyễn
"
" style="
">
Từ khóa:
